¿Es normal que una mujer de talla grande pierda peso durante el embarazo sin intentarlo?

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No es raro que las mujeres con sobrepeso pierdan algo de peso durante el embarazo, y las razones pueden variar. El peso que aumenta durante el embarazo le proporciona una reserva de energía en forma de grasa almacenada, que necesita durante el parto y la lactancia. Pero si ya tiene suficientes reservas, su cuerpo puede adaptarse en consecuencia.

Entonces, cuanto más grande sea cuando conciba, menos peso puede ganar. A veces, las mujeres pierden peso en el primer trimestre y luego aumentan de peso lentamente durante los siguientes dos trimestres.

Además, su cuerpo usa más calorías durante el embarazo, por lo que si no cambia su dieta, probablemente perderá algo de peso. La prioridad de su cuerpo es proporcionar nutrición a su bebé. A medida que las calorías que consume se destinan a su crecimiento, su cuerpo puede recurrir al uso de reservas de grasa para mantener usted yendo - que lleva a la pérdida de peso.

Muchas mujeres también pierden peso en el primer trimestre, gracias a las náuseas matutinas, que les provocan vómitos o pérdida del apetito.

No se preocupe demasiado de que la pérdida de peso pueda dañar a su bebé. Para las mujeres con sobrepeso u obesidad, perder algo de peso puede ser útil (aunque perder demasiado aumenta las probabilidades de dar a luz prematuramente y tener un bebé pequeño). Hable con su médico o partera sobre lo que es adecuado para usted.

Lo mejor que puede hacer es seguir una dieta nutritiva, una que proporcione los nutrientes que su bebé necesita para crecer y usted necesita para mantenerse saludable. No te dejes pasar hambre.

Informe a su proveedor de atención médica de inmediato sobre cualquier cambio repentino y dramático en su peso (por ejemplo, perder o aumentar 10 libras en una semana) porque eso podría indicar un problema subyacente. Y si tiene náuseas matutinas tan graves que pierde mucho peso, es posible que tenga hiperemesis gravídica, que requiere atención médica inmediata.